|
Главная » 2013 » Ноябрь » 10
 Каждая современная девушка и женщина хочет иметь стройные ножки, плоский животик и тонкие, изящные формы. Однако, в стремлении к идеальной фигуре, многие не задумываются о том, что неправильное похудение может значительно навредить организму. Существуют определенные ошибки и привычки при соблюдении диеты, которые не дают сбросить лишний вес и приносят не пользу, а вред.
Слишком жесткая диета – одна из самых главных ошибок. Дамы, желающие сбросить несколько килограмм за пару дней, попросту истязают свой организм, ведь, таким образом, замедляется обмен веществ. К тому же, по окончанию такой диеты, вес стремительно начнет возвращаться и можно поправиться куда сильнее, чем до ее начала. <
...
Читать дальше »
|
 Многие из тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, уже устали от всевозможных диет и им кажется, что такие методы не приводят ни к чему хорошему. К сожалению, нередко мы просто неправильно соблюдаем диеты, срываемся, а последствием всего этого может стать нервный срыв, стремительное возвращение веса и даже депрессия. К тому же многие, достигнув положительного результата благодаря диете, просто не знают, что делать дальше. Как для первой, так и для второй категории людей есть идеальное решение – начать питаться правильно.
|
 Вода так же необходима для человеческого организма, как воздух и еда. Поэтому слова жизнь и вода всегда будут связаны между собой. Даже древние письмена и наскальные рисунки свидетельствуют о том, что основой всего живого на земле является именно вода.
То, что организм человека на 70% состоит из воды – известно всем и каждому. Поэтому даже небольшое обезвоживание причиняет нам дискомфорт. Как его определить? – Очень просто: может возникнуть ощущение сухости во рту, головные боли, раздражительность и усталость, першение в горле и неприятные ощущения в желудке. Поэтому жизненно необходимо пить воду при повышенной температуре, физических и эмоциональных нагрузках, расстройстве желудка и чрезмерном употреблении кофе, ведь кофе
...
Читать дальше »
|
 Комплексный подход – вот что самое главное в вопросе похудения. Изучив тонны всевозможной информации о правильном питании, ознакомившись с сотнями вариантов диет и физических упражнений, многие забывают, что многое также зависит от психологического настроя. Мотивировать себя на похудение не менее важно, чем, например, сесть на диету или делать по сорок приседаний в день. Поэтому, для успешного результата, мы предлагаем вам договориться самим с собой в следующем:
- Съеденное пирожное или пирожок – это всего лишь минутное удовольствие, после которого, чаще всего, наступает чувство вины. Поэтому съев что-нибудь вкусное, но калорийное, вы сделаете себя счастливой буквально на мгновение, а это повод задуматься: стоит л
...
Читать дальше »
|
 В суете современного ритма жизни, киоски с шаурмой, палатки с хот-догами или маленькие пиццерии становятся единственным местом, где можно на ходу подзарядиться энергией. И даже те, кто соблюдает здоровый образ жизни, порой не могут устоять против соблазна перекусить горячим и ароматным фаст-фудом. Именно поэтому точки продажи вредной для организма еды, можно увидеть почти на каждом углу. Но сегодня мы предлагаем вашему вниманию альтернативные варианты «перекуса» на скорую руку и расскажем, чем заменить вредные продукты.
Вопреки сложившемуся стереотипу, вкусной бывает не только калорийная еда, но и легкая тоже. Конечно, зачастую, большая порция жирного блюда выглядит куда привлекательнее, чем салат из овощей, но такая трапеза
...
Читать дальше »
|
 Редкий человек не любит шоколад, молочный или темный, с орехами и без – шоколад давно занял позицию любимой сладости у детей и взрослых. Однако это увлечение идет вразрез со здоровым питанием и желанием не набирать лишний вес: большинство женщин, так или иначе, вынуждены отказывать себе в сладостях. Однако существует способ оставить в своем рационе шоколад и при этом не поправляться.
Несмотря на легендарную калорийность шоколада, это далеко не самый энергетически-заряженный продукт: жиры, сливочное масло, копчености, майонез и жаренная свинина намного более калорийны! В одной 100-граммовой плитке шоколада всего 450 ккал и, если не есть ее всю, а удовлетвориться одной-двумя дольками, то получается, что потребление калорий не
...
Читать дальше »
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная 